在这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu),以免(mian)肝火上炎。
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