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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。