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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。