《雯伈想要_自慰_二月十七号-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。