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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠(mian)需(xu)要早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发。