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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。