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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。