在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物,以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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