《二零二三九月四号_不规则的美-快播av》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。