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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。