《探花201010 柒夜全國探花2020-10-03-快播av》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。