在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物,以免肝火上炎。
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