在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上炎。
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