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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。