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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。