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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。