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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。