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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。