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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。