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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。