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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。