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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。