《安贞焕坐一下-快播av》

【安贞焕坐一下-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。