《大奶娇喘，番号6-快播av》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。