《（一叶飘零）踩一踩摸一摸 。》

【（一叶飘零）踩一踩摸一摸 。】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。