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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。