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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于(yu)体内(nei)的阳气升发(fa)。