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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。