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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。