《lpi - Sleazy Yoga-快播av》

【lpi - Sleazy Yoga-快播av】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。