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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。