在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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