《19精东传媒人妻打飛机-快播av》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。